فاكهة الترنج: فاكهة قديمة بفوائد رائعة

 فاكهة الترنج: فاكهة قديمة بفوائد رائعة

 



  ما هي فوائدها المتنوعة للصحة؟


وما الذي عليك معرفته عنها؟



أهم المعلومات والتفاصيل في المقال التالي.
 

 فلنتعرف فيما يلي على فاكهة الترنج الغريبة وأهم المعلومات المتعلقة بها.




 

 ما هي فاكهة الترنج؟ 

 الترنج هي فاكهة حمضية تشبه إلى حد كبير في مظهرها ثمار الليمون، ولكن مع بعض الفروقات، مثل وجود انبعاجات عشوائية في القشور بالإضافة لحجمها الكبير نسبيًا مقارنة بالليمون، وتعرف فاكهة الترنج بأسماء مختلفة في العالم العربي، مثل الأترج.

 يتميز لب فاكهة الترنج بأنه جاف وشحيح العصارة، وتتكون النسبة العظمى منه من لب أبيض جاف يشبه اللب الأبيض الموجود في ثمار الليمون أسفل القشرة مباشرة، ولكنه أسمك من لب الليمون الأبيض.

القيمة الغذائية لفاكهة الترنج

فوائد فاكهة الترنج

2- مكافحة السرطان

3- تسكين الألم

• ألم التهاب المفاصل.
  
  
  
  
  
  
• الصداع.
  
  
  
  
  
  

4- تحسين صحة القلب

أظهرت عدة دراسات أن تناول كميات كافية من الحمضيات بأنواعها، بما في ذلك فاكهة الترنج، قد يساعد على خفض فرص الإصابة بأمراض القلب المختلفة مثل: النوبة القلبية، تصلب الشرايين.

إذ تحتوي الحمضيات على عناصر غذائية مختلفة قد تساعد على تحسين بعض المؤشرات التي قد تسبب مع الوقت أمراض جهاز الدوران المذكورة أعلاه، مثل تحسين مستويات ضغط الدم.

5- فوائد أخرى

• تخفيف الغثيان.
  
  
  
  
  
  
• تخفيف حدة البواسير.
  
  
  
  
  
  
• مساعدة الجسم على التخلص من بعض الطفيليات والديدان.
  
  
  
  
  
  
• مكافحة بعض الأمراض الجلدية.
  
  
  
  
  
  

محاذير وأضرار

• رد فعل تحسسي، حيث قد تظهر على الشخص أعراض مثل: الحكة الجلدية، التنميل، الاحمرار، التورم.
  
  
  
  
  
  

• تزويد الجسم بجرعة عالية نسبيًا من السكريات.

  
  
  
  
  
  
  

   لذا يفضل تناول فاكهة الترنج باعتدال والحرص على استشارة الطبيب في حال ظهور أي من أعراض الحساسية الغذائية المذكورة انفًا.