فاكهة البمبر: ما بين الفوائد والأضرار

 ما هي نبات البمبر؟

القيمة الغذائية للبمبر

• الماء: 6 جرام.
  
• البروتين: 35 جرام.
  
• الكالسيوم: 55 مليجرام.
  
• الفوسفور: 275 مليجرام.
  
• الزنك: مليجرام.
  
• الحديد: 6 مليجرام.
  
• المنغنيز: 2 مليجرام.
  
• الكروم: 0.2 مليجرام.
  
• النحاس: 1.6 مليجرام.
  
  
  

الدراسات العلمية التي أجريت عليها

• وجدت دراسة نشرت عام 2001 في "Nutrition"، أن فاكهة البمبر تأخذ كمضادات للالتهابات لعلاج اثار التهاب القولون والمستقيم والكبد والبلازما.
  
• وفقا لدراسة نشرت في "Phytotherapy Research"، خفضت البمبر ضغط الدم المرتفع وبالتالي تعتبر دواء جيد لعلاج هذه الحالة الطبية.
  
• أكدت دراسة نشرت في عام 2005 في "Indian Journal of Pharmaceutical Education and Research" استخدام الفاكهة التقليدي كمدر للبول.
  
• وفقا لدراسة نشرت في عام 2007 في "Nigerian Journal of Natural Products and Medicine "، فإن قدرات حماية الكبد التي تقدمها أوراق البمبر كانت مماثلة للسيليمارين، وهو دواء مشهور لعلاج تليف الكبد.
  
• وجدت دراسة نشرت في عام 2009 في " The Internet Journal of Pharmacology "، أن فاكهة البمبر تمتلك خصائص مضادة لقرحة المعدة.
  
• أثبتت دراسة نشرت عام 2009 في "Pharmacology Online"، أن أوراق البمبر تحتوي على مسكن فعال لمكافحة البكتيريا.
  
• أكدت دراسة عام 2011 التي نشرت في "International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research"، الاستخدام التقليدي لفاكهة البمبر كمضاد للسكر.
  
  
  

الفوائد الصحية لفاكهة البمبر

١- محاربة السرطان

٢- البمبر لتحسين النوم ومعالجة الأرق

٣- يعزز من صحة الجهاز الهضمي

٤- يحسن الدورة الدموية

٥-  البمبر يعزز المناعة

٦-  البمبر وقوة العظام

٧- يحسن من صحة المبيض

٨- فوائد صحة الجلد

الاثارالجانبية لفاكهة البمبر

كيفية استخدام البمبر

• تستهلك شراب الشاي بنكهة البمبر على نطاق واسع في الصين وكوريا.
  
• في بعض أجزاء من الهند، يستخدم لصنع المخللات.
  
• في كرواتيا تستخدم فاكهة البمبر لصنع مربى البرتقال والعصائر.
  
• يتم تجفيف أوراق نبات العناب واستخدامها كتوابل نباتية في اليونان.